[...] Chyba na jakiś czas muszę odstawić mięso, bo za każdym razem walczę, żeby skończyć posiłek. Także reszta tygodnia wegetariańska będzie. Trening będzie nieco później. Trening 1a. przysiad 4x6-8 /90sek/ 12kg/8 14kg/8 16kg/8 18kg/8 Jak robię wyprostowana mam wrażenie, że najmocniej pracują mi ścięga z przodu ud. Ciężar [...]
Regeneracja mówi całą prawdę o człowieku. :-)) Ja na przykład uświadamiam sobie wtedy, że mam kompletnie zryty beret i jestem uzależniona od ważenia, liczenia. Niby potrafię jeść intuicyjnie,a mimo to nie czuję się w pełni komfortowo psychicznie. }:-(
Także wracam po nowym roku z nowymi danymi. Niestety okres od 4 grudnia do niemal 24 grudnia nie był najbardziej szczęśliwym, złapałem Koronawirusa i progresy się cofnęły, waga to latała góra / dół jak latawiec oraz nie było praktycznie żadnego trzymania diety. Wracając: Kalorie już podbiłem do 2850 kcal, sylwetka jakby pełniejsza i miejscami już [...]
Kasiu – ja na ciuchach nie czuję żebym coś złapała tylko brzuch nie taki jak trzeba, ale z tym się już pogodziłam. Miska na dziś + kalafior, pomidory, cukinia, cebula i cynamon. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ba1a6a623d4643aaaa71762606fcbce8.png Napoje 2 x kawa, woda, i wieczorem wódka (czysta) no to ostatnie ciut tu nie pasuje, ale musiałam, chyba czara [...]
dodam ze przerwy wynosza ok 1,5 minuty i czasami zaleznie od dnia zmiejsze ilosc powtoorzen do 8 cwiczenia wykonooje poprawnie technicznie i nie moowie ze nie czuje miesni po serii tylko czuje ze dobrze jak zrobie jesce pare cwiczen i wcale nie powodooje to u mnie palenia miesnia anie nie mam po tym zakwasoow, mam trosq tluszczyku dlatego robie [...]
ja już się przyzwyczaiłem pierwsza porcja jedynie ciężko poszła ,ale to właśnie dlatego że człowiek nie przyzwyczajony do tego typu smaku :-) jak dodasz miarkę odżywki białkowej (ja dodaje plusa) i piję po treningu t,o wogóle nie czuje się tego słonawego posmaku
jak dodasz miarkę odżywki białkowej (ja dodaje plusa) i piję po treningu t,o wogóle nie czuje się tego słonawego posmaku To mi się chyba jakieś wyjątkowo słone sztuki trafiły bo i miarkę czekoladowego WPC i cukru pudru dosypuje i nie mogę zabić tego słonego smaku. W mojej opinii pierwsza wersja MA była niebo w gębie. Nawet żona mi podpijała, a [...]
https://i.imgur.com/1fQLMlW.jpg sports.yahoo.com „Nic nie pamiętam” – Kevin Holland skomentował nierozstrzygniętą walkę z Kyle’em Daukausem na UFC Fight Night 193 Walka Kevina Hollanda w sobotni wieczór na UFC Fight Night 193 nie zakończyła się dobrze zarówno dla niego jak i jego rywala Kyle’a Daukausa, ponieważ została uznana jako [...]
[...] żeby sobie przygotować stanowisko na skos, i tu jakiś pan się rzuci, zeby mi pomóc "tak wielki" ciężar ściągnąć, zazwyczaj odmawiam pomocy-ale dziś myśle sobie-niech się poczuje dobrze że pomoże, ale dalej ciąnie, ze kobiety nie powinny dżwigać bo "kiedyś też trzeba rodzić"-nie wiedziałam do czego mam to niby przypiąć-bo [...]
Dlaczego HMB nie zawszwe działa na zawodników wsokowytrenowanych?... Jednym z kluczowych mechanizmów działania HMB jest jego stymulujący wpływ na produkcję ektopowego (mięśniowego) testosteronu. Jeżeli ktoś sypie teścia lub pochodne (np. mietka), to nie czuje działania HMB. Logiczne!... Jeżeli nie bierze, to czuje. Jeżeli brał, to poczuje dopiero [...]
zoabcz na date mojej rejestracji , ilsoc sogow i liczbe wyslanych art. pisze sporadycznie a jesli juz to arczej w dzialach sponsorowanych gdzie nie czuje sie atmosfery ze zaraz ktos ci spjerodli na łeb bana za myślenie nie po linii władzy. fakt jest taki ze cyber wypuscil swoja firemke z suplami, czesc z nich jest bardzo ciekawa składowo, i w [...]
Siema, Mały Update. Jestem na 6 tyg 300mg enan e5d, z dwa tygodnie temu zaczalem czuc roznice, waga na plus sila na plus, ogolnie czuje sie bardziej “pelny” ale nie czuje sie jakos mega jak to niektorzy opowiadli jak to jest na bombie. Bije do tego po 4iu HGH, widze ze leci mi tkanka tluszczowa w dol ale bez Czuje ze troche mnie podlało woda. Mam [...]
[...] marchwiowa, jabłko prażone, lekka kanapka, na wieczór spróbuje pół garstki makaronu, póki co wszystko pełnoziarniste powoduje duży ból brzucha, a zupa jedzona porcjami, nie naraz jak w rozpisce %-) ) Płyny: woda, herbata zielona, rooibos, dziurawiec Suple: czekolada gorzka 90%, magnez z kwasem foliowym, B1, B6 i B12 CARDIO: nie czuję się na [...]
PIĄTEK 06.12.2013 DZIEŃ 137 TYDZIEŃ 20 znowu byłam zmęczona, czułam że miałam mało energii...nie czułam się na siłach zeby dorzucać kg ale troszkę dodałam...ostatnio mam bardzo dużo pracy - biegam od spotkania do spotkania, robie notatki, wysyłam listy itp...często pracuję nadgodzinki....ale za tydzień...8-) o tej porze będę na Teneryfie :-) [...]
O, żeglarstwo ;) U mnie brat i tatko się patentów dorobili, ja parę razy na łódce popływałem, ale nie czuję jakoś samego pływania na statku. Ale magia szant przemawia :D Witam rówieśnika ;) Cele może troszkę inne, przemiana materii kompletnie inna, ale co tam. Wporzo jest. "Na razie tragedia jest, bo ojciec kategorycznie zabronił zakupić [...]
Spróbowałam dzisiaj nowej czekolady Wawel 90%. Ludzieeeeeee jestem rozczarowana! To nie to samo, za mało słodyczy ;). Cóż z tego, że jest w stylu Monti, skoro mogę zjeść całą i nie czuję się nasycona ... Jeśli ktoś ze Szczecina poszukuje, to jest w dawnym sklepie Wedla na Bramie Portowej.
Babkajojo, ja wlasnie jestem na optymalnej, tylko ze (tak sobie przynajmniej mowie) ze to jest dopiero poczatek i narazie, tylko narazie, jem za duzo tluszczy. moglabym jesc w kolko. nawet jak glodu nie czuje. a efektow 0. to dopiero tydzien, lub az tydzien, ale narazie zre tak zachlannie... a aikido.. nie jest takie zywiolowe, sa nawet takie [...]
Ten plan stosuje już od 1 lat... Codziennie się go trzymam bo chcę coś osiągnąć w sporcie (piłce nożnej) nie mówcie że plan dla robota bo co prawda po pierwszym miesiącu miałem całkiem mocne zakwasy ale potem się już zmniejszały i teraz już ich w ogóle nie czuje
A co do glownego teamtu to ja osobiscie sadze w Polsce jest za duzo dewocji. Paipez jest bardzo reformowalna osoba i sadze ze nie popiera takiego toku myslenia. Pozatym jako 13 letni praktyk sztuk walk wedlug nich powinienem byc juz buddysta. Hmmm... jakos sie taki nie czuje. Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego [...]
Azzi- podsumowanie str.141, rzeźba str.144
